Czyli nie ma sensu żebym teraz najzwyczajniej w świecie starał się jeść jak najwięcej i kupił sobie jakieś białko ? Oczywiście jeść jak najwięcej nie znaczy jechać dietą. Można zrobić taki myk czy mam zaczekać aż zacznę jeść wg diety i wtedy dokupić to co potrzeba, a bez diety nic nie ruszać ?
[...] . Przede wszystkim na uwagę zasługuje umiejętność padania uke. To świadczy, że trenuje aikido a nie kick boxing. Kick boxer mógłby zrobić sobie krzywdę - na kick boxingu nie trenuje się padów. * Pisząc "na moje oko" mam ma myśli to, że trenowałem aikido 3,5 roku i coś wiem o tej sztuce walki ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2019-08-31 00:07:33
Mam ten sam problem, próbuje zrobic ten fryz a zawsze różnie to wychodzi głównie problem leży po bokach które powinny trochę odstawać a są przyklapnięte (tak jak po pewnym czasie zresztą całe włosy gdy używa się żelu). Jak ktoś ma coś takiego albo wie jak to to moze niech doradzi też jak to wykonać. IMO guma z biedronki to chyba średni pomysł ze [...]
w stimulu nigdy nie bylo gery,ale jest to najmocniejsza wersja tego produktu...nie moge zrobic dobrego zdjecia bo mam slaby tel w aparacie ale wypisuje sklad recznie,wiem ze nie to samo ale zapewniam ze to jest to co na opakowaniu,zreszta w dziale doping w ost tescie przedtreningowek stimul,jak i jak i pare innych ja podsylalem prowadzacemu test [...]
ojej no przeczytalam ten artykol i sie zalamalam, ja nie jestem odpowiednia osoba do zabawy w jakies obliczenia itd :( nie mam do tego glowy ani cierpliwosci (tak to jest z wodnikami) poza tym nie potrafie ograniczyc węglowodanow (zaraz robie sie strasznie glodna) poza tym w jakis produktach jest duzo bialka? jadam serki kremowe i twarozkowe, al [...]
[...] pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
[...] na skosie 15-15-15 wyciskanie hantli 15-15 tutaj nie wiem co na trica bo pompek na poręczach nie jestem w stanie zrobić i robie unoszenie sztangi do poziomu 15-15 na plecy robię 15-15-15 nogi Prostowanie nóg w siadzie 15-15 Uginanie nóg w leżeniu 15-15 bic: uginanie ramion ze sztangą 10-10 resztę napiszę wieczorem bo nie mam czasu thx za pomoc
witam ponownie oto wyniki tescia: 4,890ng/ml 1,930-7,400 gadałem z nim i mówił ze po tych 2 miechach kuracji mam przyjsc na usg zeby zrobic pomiar tłuszczu. wiec co radzicie odnosnie mojego pytania? Zmieniony przez - yo5 w dniu 2013-02-24 17:44:10
[...] juz chyba na pewno się nie zdecyduję. Te stwardnienia to mogą być "scar tissue". Poczytaj o tym na necie. Po Polsku to chyba nazywają zrosty czy bliznowce, jakoś tak. Ja to mam do dnia dzisiejszego po operacji, takie stwardnienia pod sutem które lekko bolą przy mocniejszym ucisku. Przez tez stwardnienia wygląda jak by nadal było gino, bo [...]
[...] 22 cypio 500mg ew (od 13 tyg wczesniej 250mg e4d) 18/19 - 24 wino 30/40mg ed jestem w 12 tygodniu. w 8 tygodniu było hcg 2x 2500 e3d. od 4 tyg jadłem tamoxa 20mg na noc bo mam sklonnosc do gino teraz przeskoczyłem na exe jem poł tabsa co 3 dni. koniec wina bedzie mi wychodzic na koncowke grudnia a wiec od nowego roku chce mostkowac hcg ok 5 tyg [...]
[...] identycznie jak gif16 w atlasie.Niestety posiadam tylko sztange,sztangielki oraz wyciag . Wydaje mi sie ze zle wykonuje podciaganie konca sztangi gdyz w atlasie zostaje ona polozona na podloge przy kazdym ruchu, ja mam ja caly czas w lufcie zeby ja polozyc musial bym zrobic tzw koci grzbiet nie wiem co jest grane moze odpuscic to cwiczenie ?
mam kumpla który teraz zakupił experymentalnie provit i wlaśńie dalej się z nim męczy ... nie smakuje mu to ... ale co zrobić kupił to korzsta z tego pozdrawiam
[...] i tak mało na jakieś trwałe rezultaty. Ćwiczyć trzeba ciągle i regularnie, nawet dla podtrzymania uzyskanych efektów. A tak czuję, że za 5 mies powiesz: "kurcze... kasy nie mam, na siłkę nie pójdę, mogłem zrobić w piwnicy, a teraz g..wno... ani tu, ani tu :/" Sam musisz podjąć decyzję. Ja z powodu deficytu w portfelu ćwiczę w domu i kompletuję [...]
Bylem u jakiegos bioenergo terapeuty. Pomacal mnie i powiedzial ze mam oslabione serce. Pytal sie co ja takiego robie... Jem chipsy? Frytki w mcdonaldzie? Po 2 wizytach u niego cisnie spadlo mi na 127/82.. . Robil mi jakies masaze. A bolalo masakrycznie. Nie jem teraz soli. Chipsow nie tykam od 2 miesiecy. Trenuje SW 4 razy w tyg i jest b dobrze. [...]
a mam jeszcze pytanko :P .... wiec najlepiej na poczatek zrobic cykl 4 tygodnowy sama metka.... potem sie odblokowac(nie jestem pewny ) a 2 i 3 cykl jaki mi doradzacie?? a i , ile powinno byc przerwy po miedzy cyklami bo z tego co wyczytalem to tyle przerwy ile trwal cykl .. czy to jest dobry sposob? pozrDoX
dzieki wszystkim za porady:)nie,moja nadwaga nie przekracza 15 kg-wlasciwie to nie mam zadnej,ale stwierdzilam,ze zaczne biegac dla poprawy kondycji..ostatnio zauwazylam ,ze po godzinnym biegu lekko pobolewaja mnie kolana-jak myslicie-co z tym zrobic?zaprzestac biegania?(troche szkoda by bylo,bo juz zaczyna byc widoczna poprawa:)pozdrawiam!
Rozumiem cie, bo sam mam znajomych cwiczacych wiele lat na sucho i nic juz im nie idzie mimo dokladania kalorii, supli, zmiany treningow etc. Mowie im nawet zeby sprobowali cos, bo widze jacy z nich zapalency, prawie zero alko i innych uzywek, dieta super, suple do tego i nic, nawet kilograma masy z tluszczem przez pol roku nie robia. Sa po prostu [...]
